Waarom is de maandag geweldig? Het is natuurlijk weer maandag en dit kan voor velen veel stress opleveren. Hieronder een paar maandagochtend-tips om ervoor te zorgen dat de maandag voor jou en jouw collega’s positief uit gaat pakken!
Maandag is de grote boeman
Maandag is de dag die het weekend ongevraagd beëindigt, de dag die een einde maakt aan vrijheid en plezier. Op maandag moet je weer aan de slag. Vroeg op, productief zijn, doelen bereiken… Heel begrijpelijk dus dat maandag volgens velen de vervelendste dag van de week is.
Maar de maandag is ook een geweldige dag!
En toch is maandag niet alleen maar ellende. Want waarom zou je je dag laten verpesten door allerlei negatieve gedachten die je uiteindelijk alleen maar slap en treurig maken? Maandag is gewoon een geweldige dag!
Waarom is de maandag geweldig?
1. Op maandag ben je lekker uitgerust dankzij het weekend. Hierdoor kun je van maandag de meest productieve dag van de week maken.
2. Je kunt je kostelijk vermaken en lachen om je collega’s die zich ontzettend aanstellen over het feit dat hun weekend voorbij is.
3. Een nieuwe week biedt nieuwe kansen. Zijn er vorige week dingen nog niet perfect gegaan? Deze week heb je de kans het nóg beter te doen. Er staat een nieuwe verse week voor je klaar om al je prachtige ideeën uit te werken.
En zo zijn er nog veel meer redenen waarom het zo geweldig is. Laten we nu kijken hoe je de maandagochtend tot zo’n geweldig moment kunt maken!
Tip 1 – Sta vroeg op als het maandag is
Hoe goed voelt het om op de maandagochtend al zóveel te kunnen doen doordat je vroeg op bent gestaan? Pak die voorsprong en geniet van de voldoening.
Tip 2 – Draai je favoriete muziek
Of het nou tijdens het opstaan is, of tijdens je werk of klusjes: pak die oordoppen en draai je favoriete muziek.
Tip 3 – Verspreid direct een stukje liefde
Geef in de vroege ochtend je familie of andere mensen en dieren een knuffel of zeg iets aardigs.
Tip 4 – Doe een sportieve activiteit
Of het nou fitnessen, springen, rennen of zwemmen is, het gevoel dat je daarna krijgt helpt je de hele week door!
Tip 5 – Glimlach gedurende de hele ochtend
Dit zorgt voor een effect dat met terugwerkende kracht intreedt: je hoeft je niet altijd blij te voelen om te lachen, maar je kunt je ook blij voelen door juist te gaan lachen.
Tip 6 – Tel je zegeningen: waar ben je denkbaar voor?
Oefen wat dankbaarheid uit op de maandagochtend. Heb je al een dagboek waarin je het allemaal opschrijft?
Succes met jouw maandagochtend!
Gebruik de tips en maak er een prachtige week van!
Bron: Rubin Alaie (https://hetnlpcollege.nl/maandagen/?fbclid=IwAR1qtRDPP38SOojlNySXmJzf6Jn2pTUkI12S2DHgJ6KFD3Oo2iiWBi-T0_4)
